Τρίτη 19 Μαΐου 2026

Γαλακτοκομικά

Γάλα, γιαούρτι, τυριά. Παρακάτω θα βρεις όλα τα γαλακτοκομικά με αναλυτικά διατροφικά στοιχεία.

White Cheese (Soft)

Άσπρο Τυρί (Μαλακό) 47 kcal (φρέσκια μυζήθρα)

Cow Milk

Γάλα Αγελαδινό 146 kcal

Greek Yogurt

Γιαούρτι Στραγγιστό 100 kcal (2% λιπαρά)

Kefir

Κεφίρ 110 kcal

Heavy Cream

Κρέμα Γάλακτος 102 kcal

Parmesan

Παρμεζάνα 43 kcal

Feta Cheese

Φέτα 79 kcal (ανά 30g)